Fasten für Gesunde: ein Überblick

Es ist der Verdienst von Dr.med. Hellmut Lützner, das Fasten als Möglichkeit der Gesundheitspflege und Krankheitsprävention in den Mittelpunkt des öffentlichen Interesses gestellt zu haben, basierend auf den Veröffentlichungen von Dr. Otto Buchinger, der diese Art des Fastens entwickelt und definiert hat (Fastenmethode nach Dr. Otto Buchinger).

Dr.med. Lützner – selbst über viele Jahre Chefarzt einer renommierten Klinik in Überlingen am Bodensee – legt, wie viele andere Fastenärzte auch, Wert darauf, dass das Fasten für Gesunde, wie wir es hier anbieten, keine therapeutische Zielrichtung hat. Das therapeutische Fasten mit dem Ziel der Heilung einer Krankheit gehört in die Klinik, in die Aufsicht eines Fastenarztes.

Das "Fasten für Gesunde" muss also vom Begriff "Heilfasten" oder "Fastentherapie" deutlich getrennt werden. (siehe hierzu auch:  www.fastenfuergesunde.de )

Fasten für Gesunde nach Buchinger/Lützner ist ganzheitlich:

Freiwilliger Verzicht auf Nahrung und Genussmittel für eine begrenzte Zeit (1-2 Wochen), reichliche Flüssigkeitszufuhr, regelmäßige Darmentleerung, ausreichend Bewegung in freier Natur und im Wechsel mit Ruhe, sorgfältiger Neuaufbau der Ernährung.

Fasten für Gesunde heißt auch, fasten in eigener Verantwortung. Es ist Sache eines Arztes – möglichst eines Fastenarztes oder Heilpraktikers – festzulegen, inwieweit Gesundheit gegeben oder schon Krankheit vorliegt. Fragen Sie bitte vorher im Zweifelsfall auch uns, die Fachleute der dfa. Die dfa kann hier mit Klinikadressen weiterhelfen.


Fasten für Gesunde ist auszuschliessen bei:

• Suchtkrankheiten wie Alkohol- und Drogenabhängigkeit
• krankhaften Ess-Störungen
• Schwangerschaft und Stillzeit
• medikamentenpflichtiger Bluthochdruck
• medikamentenpflichtiger Diabetes
• Depressionen unter Medikamenteneinnahme
• ständiger Medikamenteneinnahme, mit Ausnahme sanft wirkender Pflanzenheilmittel